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發(fā)布時(shí)間： 2026-02-27 15:58:47
高血壓患者可以少量、清淡吃辣，不建議大量、過辣、重鹽吃辣。
適量的辣椒本身不會(huì)直接升高血壓，其中的辣椒素還有助于促進(jìn)血液循環(huán)、改善代謝，對(duì)血管有一定好處。只要血壓控制穩(wěn)定、腸胃健康，日常少量放辣椒調(diào)味是完全可以的。
需要注意的是，很多辣味菜品重油、重鹽，像麻辣火鍋、辣條、辣醬等，高鹽會(huì)直接導(dǎo)致血壓升高、難以控制。過辣還可能刺激神經(jīng)興奮，引起心慌、出汗、血壓短暫波動(dòng)。合并胃病、痔瘡、失眠的高血壓患者應(yīng)盡量少吃辣。吃辣以清淡、少量、低鹽為原則，不影響規(guī)律服藥和血壓監(jiān)測(cè)即可。
發(fā)布于：2026-02-27 15:58:47
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