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發(fā)布時(shí)間： 2026-02-27 15:48:54
高血壓需要注意**規(guī)范用藥、低鹽飲食、規(guī)律作息、穩(wěn)定情緒、定期監(jiān)測(cè)**，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)管理。
嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用降壓藥，不能擅自停藥、減藥或換藥，血壓平穩(wěn)是藥物持續(xù)作用的結(jié)果，隨意調(diào)整會(huì)導(dǎo)致血壓劇烈波動(dòng)。飲食堅(jiān)持低鹽低脂，每天食鹽不超過(guò)5克，遠(yuǎn)離腌制品、加工食品和油膩食物，多吃蔬菜、水果、粗糧，控制體重避免肥胖。
生活中保持規(guī)律作息，不熬夜、不過(guò)度勞累，避免情緒大起大落，少生氣、不緊張。戒煙限酒，堅(jiān)持溫和運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。每天定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，定期到醫(yī)院復(fù)查，出現(xiàn)頭暈、胸悶、頭痛等不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，全方位管理才能有效預(yù)防心梗、腦梗等并發(fā)癥。
發(fā)布于：2026-02-27 15:48:54
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