發(fā)布時間： 2026-02-27 15:54:00
高血壓患者適量、清淡喝茶是有益的，不喝濃茶、不過量即可。
茶葉中含有茶多酚、茶氨酸等成分，有助于輔助放松血管、改善代謝，對心血管健康有一定好處。綠茶、烏龍茶、普洱茶等淡茶，都適合高血壓人群日常飲用，能補(bǔ)充水分、緩解口干，且不含鈉鹽，不會直接升高血壓。
關(guān)鍵是要喝**淡茶、溫茶**，避免喝濃茶、隔夜茶、睡前喝茶。濃茶里咖啡因和茶堿含量高，可能引起心跳加快、興奮失眠，間接導(dǎo)致血壓波動。喝茶時間建議在白天，不要與降壓藥同時間服用，間隔1小時以上更穩(wěn)妥。只要方式正確，喝茶對高血壓患者是安全且有利的習(xí)慣。
發(fā)布于：2026-02-27 15:54:00
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