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發(fā)布時(shí)間： 2026-02-27 15:18:06
高血壓患者能吃枸杞，適量吃枸杞對(duì)血壓沒(méi)有不良影響，還可輔助調(diào)理身體。
枸杞性質(zhì)平和，富含枸杞多糖、維生素和礦物質(zhì)，不含鈉、不升血壓，也不會(huì)干擾降壓藥效果。中醫(yī)認(rèn)為枸杞有滋補(bǔ)肝腎、明目等作用，對(duì)高血壓人群常見(jiàn)的頭暈、眼干、乏力等情況有一定調(diào)理作用，適合日常少量食用。
食用方式以泡水、煮粥、煲湯為主，不建議吃加糖的枸杞制品。每天用量控制在10～20粒即可，不宜過(guò)量。正在服用降壓藥、降糖藥或體質(zhì)偏熱易上火的人群，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下食用。枸杞只能作為輔助調(diào)理，不能替代降壓藥，堅(jiān)持規(guī)范用藥和低鹽飲食才是控壓關(guān)鍵。
發(fā)布于：2026-02-27 15:18:06
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