發(fā)布時(shí)間： 2026-02-27 14:12:03
高血壓患者可以適量吃柿子，合理食用對血壓沒有不良影響。
柿子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，其中鉀元素含量較高，能夠幫助身體平衡鈉的代謝，對輔助穩(wěn)定血壓有一定好處。柿子熱量較低，不含膽固醇和過多脂肪，不會加重血管負(fù)擔(dān)，適合高血壓人群作為日常水果選擇。
食用柿子需要注意幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，不能空腹吃，也不能過量，避免引起腸胃不適或形成胃結(jié)石。柿子含糖量不低，合并糖尿病或血糖偏高的高血壓患者要減少食用量。選擇完全成熟的柿子，避免生吃澀柿子。柿子只能作為水果補(bǔ)充，不能替代降壓藥物，堅(jiān)持規(guī)范用藥和低鹽飲食，才能更好地控制血壓。
發(fā)布于：2026-02-27 14:12:03
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