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發(fā)布時(shí)間： 2026-02-27 14:10:42
高血壓患者可以適量吃大蒜，對(duì)身體和血管健康有一定益處。
大蒜含有大蒜素等活性成分，具有一定的抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血脂和保護(hù)血管的作用，適量食用不會(huì)升高血壓，反而對(duì)心血管健康有幫助。大蒜鈉含量低，不會(huì)增加身體水鈉潴留的負(fù)擔(dān)，作為日常調(diào)味品，適合高血壓人群正常使用。
食用大蒜以生蒜少量吃或烹飪后食用為宜，避免一次性大量生吃，以免刺激腸胃、引起心慌或不適，間接影響血壓穩(wěn)定。合并胃炎、胃潰瘍的患者應(yīng)減少生蒜攝入。大蒜只能作為飲食輔助，不能替代降壓藥，患者仍需堅(jiān)持規(guī)律服藥、低鹽飲食和定期監(jiān)測(cè)血壓，保持科學(xué)的健康管理方式。
發(fā)布于：2026-02-27 14:10:42
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