腸胃不好能夠適量喝豆?jié){。豆?jié){里有不少植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)這些營養(yǎng)，對人好處挺多。但是腸胃不好的人，豆?jié){里的蛋白質(zhì)和膳食纖維比較多，喝多了可能會消化不良、肚子脹。所以得適量喝，而且別空腹喝，和饅頭、面包之類的主食一起吃比較好。這樣喝豆?jié){的時候，腸胃吸收營養(yǎng)，也不會因?yàn)樨?fù)擔(dān)太大不舒服。
