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瘦20斤血糖值會(huì)下降多少

發(fā)布時(shí)間： 2025-08-28 16:37:00

減重20斤可能使空腹血糖下降0.5-1mmol/L，糖化血紅蛋白（HbA1c）降低0.5%-1%。

美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）數(shù)據(jù)顯示，體重下降5%-10%可顯著改善胰島素敏感性。以70公斤體重為例，減重9公斤（20斤）屬于13%的減重幅度，超出推薦范圍。多數(shù)患者空腹血糖從7.8mmol/L降至6.5-7mmol/L，糖化血紅蛋白從8.5%降至7.5%-8%。減重通過(guò)減少脂肪組織分泌炎癥因子、改善肝臟糖異生功能實(shí)現(xiàn)血糖調(diào)節(jié)。

實(shí)際效果因人而異，與減脂方式、胰島功能儲(chǔ)備相關(guān)。單純飲食控制者效果可能弱于聯(lián)合運(yùn)動(dòng)的患者。部分患者需配合藥物調(diào)整劑量，避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。建議監(jiān)測(cè)減重期間的血糖變化，每季度復(fù)查糖化血紅蛋白，長(zhǎng)期維持體重才能鞏固降糖效果。

發(fā)布于：2025-08-28 16:37:00