發(fā)布時間： 2025-12-23 13:24:34
血糖高的根本原因是胰島素分泌不足或胰島素抵抗，導(dǎo)致身體無法有效利用葡萄糖。
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵激素，由胰腺β細(xì)胞分泌。當(dāng)身體對胰島素反應(yīng)減弱或分泌不足時，血糖無法正常進(jìn)入細(xì)胞被利用，導(dǎo)致血液中葡萄糖濃度升高。這種情況被稱為胰島素抵抗，常見于腹部脂肪堆積的肥胖人群。脂肪組織會分泌一些物質(zhì)干擾胰島素信號傳導(dǎo)，使身體需要更多胰島素才能維持正常血糖水平。長期高血糖會進(jìn)一步損害胰腺功能，形成惡性循環(huán)。
導(dǎo)致胰島素問題的主要因素包括遺傳易感性、長期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動、壓力過大和睡眠不足?，F(xiàn)代生活方式中，經(jīng)常攝入精制碳水化合物和高熱量食物、久坐不動、熬夜等習(xí)慣，都會顯著增加胰島素抵抗風(fēng)險。女性在更年期激素變化期間也更容易出現(xiàn)胰島素敏感性下降。了解這些根本原因，有助于我們通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加規(guī)律運(yùn)動和改善生活習(xí)慣來改善胰島素功能，從而有效控制血糖水平，避免發(fā)展為糖尿病。
發(fā)布于：2025-12-23 13:24:34
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