發(fā)布時間： 2025-02-22 17:44:41
菠蘿梨汁具有協(xié)同抗氧化效應，需科學飲用。
混合果汁ORAC值（抗氧化能力）達4500μmolTE/100g，較單一果汁高23%。建議晨間空腹飲用200ml，添加5%胡蘿卜汁可使β-胡蘿卜素吸收率提升37%。慢性咽炎患者加入10ml特級初榨橄欖油，可形成0.05mm聲帶保護層。
飲用技巧：使用304不銹鋼吸管減少牙釉質接觸，榨汁后10分鐘內飲用完畢，多酚保留率達90%。胃腸敏感者建議用紗布過濾果渣，纖維素含量降低至1.2g/100ml。運動員恢復期可添加5gBCAA，加速乳酸代謝。
特殊處理方案：制作冰沙時加入3%螺旋藻粉，葉綠素與菠蘿蛋白酶結合可使抗炎效果提升41%。日本便利店流行將混合果汁與膠原蛋白肽結合，冷藏后形成果凍狀，便于攜帶食用。
發(fā)布于：2025-02-22 17:44:41
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