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甘蔗和馬蹄一起煮的功效有：
1.清熱解毒。甘蔗中含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、生津止渴。而馬蹄則具有清熱解毒、利水消腫的功效。將這兩種食材一起煮，可以起到更好的清熱解毒作用，對(duì)于夏季容易上火的人群來(lái)說(shuō)，是一道非常適合的食品。
2.潤(rùn)膚美容。甘蔗中含有多種氨基酸和葡萄糖，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增加皮膚彈性和光澤度。而馬蹄則含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以滋潤(rùn)皮膚，減少皮膚干燥和粗糙。將這兩種食材一起煮，可以起到潤(rùn)膚美容的作用，讓肌膚更加光滑細(xì)膩。
3.補(bǔ)充能量。甘蔗中含有豐富的葡萄糖和蔗糖，可以提供大量的能量，增加身體的耐力和活力。而馬蹄則含有多種碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。將這兩種食材一起煮，可以起到補(bǔ)充能量的作用，讓身體更加健康有活力。
