車厘子是一種富含維生素C的水果，每100克車厘子中含有約10毫克的維生素C，比很多水果都要高。維生素C是一種水溶性維生素，具有多種生理功能，如促進膠原蛋白的合成、抗氧化、增強免疫力等。因此，適量食用車厘子可以補充人體所需的維生素C，對身體有益。除了維生素C，車厘子還含有多種其他營養(yǎng)成分，如膳食纖維、鉀、胡蘿卜素等，具有較高的營養(yǎng)價值。但是需要注意的是，過量食用車厘子可能會導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉等問題，因此建議適量食用。
