發(fā)布時間： 2025-03-04 16:08:46
夏枯草不宜天天泡水飲用。
夏枯草性寒味苦，具有清肝明目、散結消腫的功效，短期飲用對肝火旺盛或目赤腫痛者有益。但其中含有的三萜類化合物和大量鉀元素，長期過量攝入可能引發(fā)腹瀉、電解質紊亂等問題?，F(xiàn)代藥理學研究顯示，每日攝入超過10克干品可能抑制腸道酶活性，影響營養(yǎng)吸收。
健康人群每周飲用2-3次較為安全，單次用量控制在3-5克干品為宜。脾胃虛寒者更應慎用，其寒涼特性易加重腹痛便溏癥狀。特殊人群如孕婦、腎病患者需完全禁用，夏枯草的高鉀成分可能加重腎臟負擔。若需長期調理，建議搭配紅棗、枸杞等溫性藥材中和寒性，并定期監(jiān)測肝腎功能指標。
發(fā)布于：2025-03-04 16:08:46
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