發(fā)布時間： 2026-02-26 16:54:47
判斷自己是否有高血壓，核心是在安靜狀態(tài)下非同日三次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg即可初步判定，不能僅憑單次測量或身體癥狀確診。
測量前需靜坐5分鐘以上，避開運(yùn)動、情緒緊張、吸煙、飲用咖啡或濃茶等情況，測量時手臂與心臟保持同一高度，使用校準(zhǔn)合格的血壓計(jì)。單次血壓升高多為暫時性波動，受外界因素影響明顯，只有非同日三次測量結(jié)果均超出標(biāo)準(zhǔn)，才能作為高血壓的判斷依據(jù)。高血壓早期大多無明顯不適，依靠頭暈、頭痛等主觀感受判斷，很容易出現(xiàn)漏診或誤診。
家庭自測血壓是判斷高血壓的常用方式，數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)與醫(yī)院診室測量一致，長期規(guī)律監(jiān)測能更真實(shí)反映日常血壓水平。多次自測結(jié)果超標(biāo)后，應(yīng)及時到醫(yī)院?？凭驮\，由醫(yī)生排查病因，明確高血壓類型。盡早準(zhǔn)確判斷，才能及時采取干預(yù)措施，防止長期高血壓對身體器官造成不可逆損傷。
發(fā)布于：2026-02-26 16:54:47
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