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運(yùn)動(dòng)后第二天全身酸痛怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-26 11:35:38

運(yùn)動(dòng)后第二天全身酸痛可以適當(dāng)休息。

運(yùn)動(dòng)后第二天全身酸痛，可能是由于乳酸堆積引起的正常生理現(xiàn)象。建議適當(dāng)休息，緩解肌肉疲勞，同時(shí)可以通過(guò)全身按摩、洗熱水澡等方式促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速乳酸分解，緩解酸痛癥狀。如果酸痛癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等。

發(fā)布于：2023-12-26 11:35:38