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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-09 16:48:01
諾麗果粉吃法多樣，可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇。
最簡(jiǎn)單的吃法是直接沖服。取1-2勺諾麗果粉，放入杯中，用溫水沖泡，攪拌均勻就可以喝了。這種吃法能最大程度保留諾麗果的營(yíng)養(yǎng)成分。比如早上起床后，喝一杯諾麗果粉水，能快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)啟活力的一天。
也可以把諾麗果粉加到果汁里。將蘋(píng)果、橙子等水果榨成汁，然后加入諾麗果粉，攪拌均勻。這樣不僅能改善諾麗果粉的口感，還能讓營(yíng)養(yǎng)更加豐富。像把諾麗果粉加到橙汁里，喝起來(lái)既有橙汁的酸甜，又有諾麗果的營(yíng)養(yǎng)。
還能把諾麗果粉加到酸奶里。在酸奶中加入適量的諾麗果粉，攪拌后食用。酸奶的醇厚口感能中和諾麗果粉的味道，而且二者搭配，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。不過(guò)，沖調(diào)諾麗果粉時(shí)，水溫不宜過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
發(fā)布于：2025-03-09 16:48:01
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