發(fā)布時(shí)間： 2025-10-05 09:32:21
45歲女性查出血糖高，需立即就醫(yī)確認(rèn)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)并啟動干預(yù)措施。
血糖升高是身體代謝異常的明確提示，45歲女性處于更年期前后，激素波動易導(dǎo)致胰島素敏感性下降。長期忽視可能發(fā)展為2型糖尿病，伴隨心血管疾病、神經(jīng)損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥。切勿自行判斷或拖延，應(yīng)盡快到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，明確診斷階段。
日常管理核心在生活方式調(diào)整。嚴(yán)格控制精制碳水?dāng)z入，如減少白米飯、糕點(diǎn)，增加蔬菜和全谷物比例；每日保證30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走或游泳。避免含糖飲料，多飲水，記錄血糖日志供醫(yī)生參考。保持規(guī)律作息和健康體重，能有效降低血糖波動，提升整體健康水平。
發(fā)布于：2025-10-05 09:32:21
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