發(fā)布時間： 2022-08-18 13:36:47
初中生減肥要采用健康的方法，不要節(jié)食等。
在保證營養(yǎng)均衡的前提下，控制熱量攝入，在自身條件允許下適當運動，只要堅持一段時間，是可以減肥的。初中生要選擇健康的減肥方式，不應該節(jié)食或服用減肥藥，否則會影響健康。
初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。如果不健康的減肥方法導致營養(yǎng)不良，很容易影響他們的身體發(fā)育。所以減肥的時候一定要保證營養(yǎng)均衡，多吃低熱量的水果蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物。
發(fā)布于：2022-08-18 13:36:47
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