發(fā)布時間： 2025-10-08 09:44:48
高血壓患者應選擇低鈉鹽作為日常烹飪用鹽。
低鈉鹽鈉含量比普通鹽低25-30%，同時添加了鉀元素，能有效促進鈉排泄，減輕血管負擔。普通食鹽含鈉過高會直接加重高血壓，而低鈉鹽在控制血壓方面更安全可靠。每天使用量嚴格控制在5克以內，避免額外添加醬油、味精等高鈉調味品，減少鈉攝入總量。
實際操作中，購買正規(guī)品牌的低鈉鹽，烹飪時直接替代普通鹽使用。同時，減少咸菜、香腸等加工食品攝入，增加新鮮蔬菜和水果比例。堅持2-3個月規(guī)律使用，血壓會逐步趨于穩(wěn)定。切勿自行停用降壓藥，必須定期監(jiān)測血壓并與醫(yī)生溝通，確保調理方案科學安全，避免延誤治療。
發(fā)布于：2025-10-08 09:44:48
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