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葉黃素是什么

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-20 14:04:41

身體所需的元素之一。

葉黃素是我們機(jī)體中重要的元素之一，主要存在于植物之中，我們補(bǔ)充主要通過(guò)外界攝入。葉黃素主要通過(guò)日常食用的水果和蔬菜攝入，所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的蔬菜和水果，避免葉黃素的缺乏。葉黃素是人類視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。如果缺失，就容易導(dǎo)致失明。同時(shí)可以防止藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，保護(hù)視力，延緩衰老。

發(fā)布于：2022-10-20 14:04:41