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發(fā)布時(shí)間： 2023-01-07 15:26:31
主要危害：
雖然它具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是不建議過量營(yíng)飲用。喝多了一般會(huì)導(dǎo)致消化不良、肥胖、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等。消化不良：喝太多全脂牛奶會(huì)引起消化不良，全脂牛奶富含蛋白質(zhì)。攝入后，人體無法完全消化，導(dǎo)致胃腸功能障礙，導(dǎo)致腹瀉、暴飲暴食等癥狀。肥胖：喝太多全脂牛奶會(huì)導(dǎo)致肥胖，全脂牛奶含有大量脂肪，飲酒過多容易引起脂肪堆積和肥胖。營(yíng)養(yǎng)不良：喝太多全脂牛奶會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，雖然全脂牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，但過多的全脂牛奶會(huì)產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入，并減少其他營(yíng)養(yǎng)素和微量元素的吸收。建議飲用全脂牛奶要適量，過多地飲用會(huì)導(dǎo)致身體不適。
發(fā)布于：2023-01-07 15:26:31
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