發(fā)布時間： 2025-02-16 17:16:09
每天適量喝山楂蘋果水，能助消化、抗氧化、調(diào)機能。
山楂和蘋果都富含膳食纖維，一起煮水喝能促進腸道蠕動，幫助消化。前一天吃多了油膩食物，第二天喝一杯山楂蘋果水，可有效緩解腸胃不適，消除積食。
山楂中的黃酮類化合物和蘋果中的抗氧化物質(zhì)，能共同發(fā)揮抗氧化作用，清除體內(nèi)自由基。自由基會加速衰老、引發(fā)疾病，清除它們有助于延緩衰老，保持身體健康。
山楂有活血化瘀功效，蘋果能補充維生素和礦物質(zhì)，二者搭配能調(diào)節(jié)身體機能，增強免疫力。不過，山楂酸性強，不宜過量飲用，腸胃不好的人更要控制飲用量。
發(fā)布于：2025-02-16 17:16:09
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