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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-12 16:47:33
以下是一些常見(jiàn)的早餐堿性食物：
1.水果：檸檬、葡萄柚、香蕉、蘋(píng)果、石榴、梨、桃子、藍(lán)莓、草莓、葡萄等。
2.蔬菜：花菜、胡蘿卜、西蘭花、蘑菇、菠菜、土豆、洋蔥、甜椒、番茄等。
3.堅(jiān)果和種子：杏仁、核桃、亞麻籽、葵花籽、南瓜籽等。
4.雜糧和谷物：燕麥、蕎麥、米飯（糙米）、小麥胚芽、糙米面包等。
5.豆類(lèi)和豆制品：豆腐、黃豆、綠豆、紅豆、綠豆芽等。
如果您想要更詳細(xì)的信息，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生，他們可以根據(jù)您的具體需求和健康狀況提供更加具體的建議。
發(fā)布于：2023-07-12 16:47:33
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