發(fā)布時間： 2025-01-24 09:56:43
過年吃山楂、酸奶、蘿卜能有效消食。
山楂富含多種有機酸，能促進脂肪分解，加快消化。直接吃新鮮山楂，或者吃山楂糕、山楂片，飯后吃一點，能快速緩解飽腹和油膩感，讓腸胃輕松。
酸奶含有豐富的益生菌，可調節(jié)腸道菌群，促進腸道蠕動。過年吃多了大魚大肉，來一杯酸奶，能幫助腸胃更好地消化食物，減輕腸胃負擔。蘿卜有消食化積的作用，白蘿卜可涼拌、煲湯，都能促進消化，讓腸胃更舒適。
發(fā)布于：2025-01-24 09:56:43
廣告
