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發(fā)布時(shí)間： 2023-10-24 10:30:43
烤紅薯吃多了會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。
烤紅薯是一種高熱量的食物，每100克烤紅薯的熱量約為118千卡，相當(dāng)于一個(gè)蘋(píng)果的兩倍。如果吃多了烤紅薯，就容易導(dǎo)致熱量過(guò)剩，增加體重，甚至引發(fā)肥胖等問(wèn)題。此外，烤紅薯中的淀粉在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，如果攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，就更需要注意了。
所以大家在享受烤紅薯這種美食的時(shí)候，要注意它的食用量，不能貪嘴，一下子攝入過(guò)多。
發(fā)布于：2023-10-24 10:30:43
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