現(xiàn)代社會中，人們可能會每天花費100美元來吃各種維生素藥片，但卻很少了解這些藥片的具體成分和劑量。大多數(shù)膠囊里充斥著填充物和薄膜涂層，實際的活性成分卻很少。這就引發(fā)了一個問題：我們是否真的需要這么多藥片，而且它們是否真的有效？

相比之下，高質量的液體維生素可能是一個更好的選擇。在一份液體維生素中，你可以獲得所有維生素、礦物質、水果、蔬菜和植物提取物，而無需擔心具體需要吃多少藥片。

與藥丸和膠囊相比，液體維生素有更多的優(yōu)勢。液體礦物質可以在短短3分鐘內被人體吸收，而膠囊則需要3至5個小時。此外，有時候身體無法吸收膠囊中的維生素，這意味著我們可能在浪費金錢，因為最終這些維生素會被排出體外。

雖然有人認為我們可以通過食物攝取所有所需的營養(yǎng)物質，但這種觀點在今天的社會已經不再適用。水果和蔬菜采摘后需要運輸?shù)胶苓h的地方，這導致它們失去了許多營養(yǎng)成分。而且，經過加工處理后，這些食物的營養(yǎng)價值也會減少。因此，在當今社會，營養(yǎng)補充品變得尤為重要。