關(guān)于女性生理期，送走“親戚”之后的前七天是最佳時(shí)機(jī)，不論是做面膜還是調(diào)理飲食，都能帶來(lái)肌膚和身體的好處。這段時(shí)間內(nèi)，抓住機(jī)會(huì)好好護(hù)理肌膚和補(bǔ)充能量是至關(guān)重要的。

每當(dāng)“親戚”來(lái)訪時(shí)，血液下行，身體水分流失，肌膚會(huì)變得干燥，出現(xiàn)黑眼圈等問(wèn)題。因此，保濕尤為重要，深度保濕面膜和美白面膜的搭配能帶來(lái)更好的效果。

去角質(zhì)面膜最好每月做一次，因?yàn)槠つw角質(zhì)層的代謝周期為28天。角質(zhì)層是皮膚的天然屏障，過(guò)度去角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，出現(xiàn)紅血絲等問(wèn)題。

晚上是敷面膜的最佳時(shí)機(jī)，尤其是在晚上11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)，皮膚處于最低谷，此時(shí)進(jìn)行護(hù)理有助于養(yǎng)分傳入肌膚底層，使肌膚水嫩美麗。

在壓力或疲勞狀態(tài)下不宜敷面膜，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚毛細(xì)血管容易受損，敷面膜反而會(huì)破壞皮膚平衡，導(dǎo)致各種問(wèn)題。

敷面膜時(shí)要保持肌膚清潔，放松心情，不說(shuō)話或做其他事情，保持全面放松，每周做一次面膜效果最佳。

過(guò)度頻繁使用面膜會(huì)傷害皮膚角質(zhì)層，使皮膚干燥產(chǎn)生皺紋，23歲以下的女性最好避免使用吸附性面膜，選擇滋潤(rùn)性面膜進(jìn)行調(diào)理。