4季康美推薦1、桃花白芷酒

　　材料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升。

　　制法：在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個(gè)月后開封取用。

　　飲法：早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時(shí)倒少許藥酒于手掌之中，雙手對(duì)擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。

　　4季康美推薦2、香附桔枳雞

　　材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只。

　　制法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。

　　功效：本方適用氣郁引起者。

　　4季康美推薦3、五白甜味糕

　　材料：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

　　做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。

　　功效：久服有效。

　　4季康美推薦4、桃花豬蹄粥

　　材料：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。

　　制法：將桃花焙干，研成細(xì)末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。

　　功效：本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

　　4季康美推薦5、清斑食療湯

　　材料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

　　制法：煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見效。

　　4季康美推薦6、珠母百合煎

　　材料：珍珠母30克，百合15克。

　　做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

　　功效：本方適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢(mèng)者。

　　4季康美推薦7、核桃牛奶飲

　　材料：牛奶、豆?jié){各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。

　　功效：本方適用于血燥引起者。

　　4季康美推薦8、山楂桃仁粥

　　材料：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。

　　制法：先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

　　4季康美推薦9、海帶綠豆湯

　　材料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

　　制法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　4季康美推薦10、紅蘿卜芹菜汁

　　材料：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)。

　　制法：洗凈后一起放入攪汁機(jī)中攪汁，服用，每日1次。

　　功效：清熱解毒、祛火的作用。

　　4季康美推薦11、雪梨芹菜汁

　　材料：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。

　　制法：洗凈后一起放入果汁機(jī)中攪汁，服用，每日1次。

　　功效：有功效清熱潤(rùn)膚的功效。

　　4季康美推薦12、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

　　材料：胡蘿卜2根，柿餅2個(gè)，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。

　　制法：將胡蘿卜去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細(xì)洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時(shí)左右，調(diào)味即可連湯料同食。

　　另外四季康美健康工坊-媚力態(tài)天泉金鉆酵素原液也是調(diào)理身體的一大搭配，四季康美酵素適用于長(zhǎng)期的健康調(diào)理，排血毒、養(yǎng)肝護(hù)肝、抗衰抗皺。適合戶外活動(dòng)多、飲食不規(guī)律、抽煙、作息不規(guī)律、有工作、生活壓力的人群。