許多人對穿內(nèi)衣并不感到舒適，甚至認為內(nèi)衣穿著很不舒服。因此，他們在工作之外的時間里往往選擇不穿內(nèi)衣，甚至整天都不穿。然而，這種習(xí)慣會逐漸對女性的健康造成傷害，這一點很多人并不了解。他們誤以為不穿內(nèi)衣可以避免對乳房的壓迫，使乳房保持放松，不易患上乳腺疾病。因此，他們干脆選擇不穿內(nèi)衣。那么，女性不穿內(nèi)衣是否有益呢？

調(diào)查顯示，全球80%的女性每天都穿著不合適的胸罩。胸罩的各種部件如面料、罩杯心、肩帶、上胸圍松緊帶、鋼絲、背鉤、調(diào)整環(huán)、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊等，幾乎每天都在被女性使用。不穿胸罩確實更舒適自在，但為了美麗，女性往往不得不穿著胸罩。然而，臨床發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。

乳腺癌的發(fā)病率呈上升趨勢，其中胸罩的責(zé)任不可推卸。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的女性戴著不合適的胸罩卻渾然不覺。有三個理由支持讓乳房“松綁”：

1、舒適。

2、降低乳腺患病幾率。

3、C杯以下無需擔(dān)心。東方女性60%以上為A或B杯，通常無需擔(dān)心乳房下垂問題，除了運動時需要穿運動bra外。

在四個時段可以不穿胸罩：

1、睡眠時：給乳房自由呼吸。8小時的甜美睡眠讓乳房有8小時的血液暢通機會，是對一天束縛乳房最基本的呵護。

2、周末：讓乳房舒適自在。專家建議每周至少裸胸一天有益于乳房健康。

3、外出度假：無拘無束的時間更應(yīng)該讓乳房自由。沒有胸罩束縛的身體會帶動精神一同放松。

4、春秋冬季：夏季穿薄衣服不得不穿胸罩，那么其他三個季節(jié)可以讓乳房自由。

穿不穿內(nèi)衣要根據(jù)時間來決定。白天必須穿內(nèi)衣，晚上睡覺時可以不穿。白天不穿內(nèi)衣容易導(dǎo)致乳房下垂，但晚上不穿內(nèi)衣則會讓乳房感到舒適，也不易下垂。