山藥富含纖維，易產(chǎn)生飽腹感，有助于控制食欲，同時(shí)膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘型肥胖有益。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量低，每100克山藥僅含57大卡熱量，即使攝入過(guò)量也不容易導(dǎo)致發(fā)胖。此外，山藥中的黏液含有女性荷爾蒙的基本物質(zhì)，有助于促進(jìn)荷爾蒙合成，具有明顯的豐胸效果。

淮山豐胸粥

材料：薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克。

做法：將所有材料放入燉鍋中，加入2碗水，燉煮約1小時(shí)，待燉鍋開始冒泡即可食用。

豐胸淮山奶

材料：優(yōu)酪乳1瓶、淮山粉適量。

做法：將淮山粉與優(yōu)酪乳放入杯中攪拌均勻后即可食用。

淮山蘋果汁

材料：淮山粉15克、蘋果1個(gè)、鮮奶250cc。

做法：將蘋果去皮切小塊，將淮山粉、蘋果塊和鮮奶放入果汁機(jī)中攪拌后即可食用。

淮山芝麻糊

材料：淮山粉20克、芝麻粉120克、鮮奶250克、冰糖適量。

做法：將淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶，小火煮開攪拌成糊狀，加入冰糖后即可食用。

淮山蜜茶

材料：淮山粉20克、蜂蜜（根據(jù)個(gè)人口味添加）。

做法：將淮山粉20克用小火煮約3分鐘，熄火燜5分鐘后加入蜂蜜即可食用。

鮮淮山炒雞片

材料：雞胸肉100克、淮山50克、黃酒、鹽、味精、蛋清、干生粉適量。

做法：將雞胸肉洗凈去筋，切成薄片，加入黃酒、鹽、味精、蛋清、干生粉拌勻。將淮山洗凈去皮切成菱形片。炒鍋燒熱，加油至三成熱，放入雞片輕輕滑散，加入淮山片翻炒后撈出。鍋中留底油，下蔥段煸炒，加入雞片、淮山片、水和調(diào)味料炒勻，用濕淀粉勾芡，淋上明油即可。

牛蒡淮山紅棗羹

材料：牛蒡30克、淮山30克、紅棗20克。

做法：淮山洗凈去皮切塊，牛蒡洗凈切片，紅棗洗凈拍扁去核。將所有材料放入煮沸的清水中，武火煮20分鐘后轉(zhuǎn)文火煲1個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

法緹施豐姿膠囊是一款口碑極佳的豐胸產(chǎn)品，其成分包括枸杞子、葵花籽、蜂蜜、菟絲子、黨參、山藥、茯苓、熟地、當(dāng)歸、香附、桃仁、紅花、五味子、砂仁、黑芝麻、黑豆、大棗等。法緹施豐姿膠囊的主要功效包括：1、調(diào)理氣血：促進(jìn)乳房血液循環(huán)，增加營(yíng)
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