鮮荷葉我們都不陌生，特別是在夏季的時(shí)候，很多人都會(huì)直接的去河邊去采摘鮮荷葉，具體的鮮荷葉的功效作用都哪些呢，我們一起了解一下。

鮮荷葉的功效

鮮荷葉不僅有著非常不錯(cuò)的藥用價(jià)值，另外還可以當(dāng)作食材去使用，需要注意的一點(diǎn)就是新鮮的鮮荷葉我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候一定要去開(kāi)水燙一下之后在用涼水去沖洗，鮮荷葉用來(lái)煲雞或者煲肉蒸熟之后去使用都是非常不錯(cuò)的。另外，鮮荷葉還可以去搭配大米，蝦肉，叉燒肉等等一起去蒸制成荷葉飯，口感是非常清香可口的，可以有效地促進(jìn)食欲。在夏季去用鮮荷葉煮粥或者煮茶的話，還可以有效地去預(yù)防住所，另外，荷葉粥不僅可有效的清熱散淤血，降血脂，并且還有一定的減肥的效果，所以在夏季的時(shí)候，女性朋友們這樣的去使用鮮荷葉，對(duì)于美容養(yǎng)顏，或者是幫助減肥都有非常不錯(cuò)的作用、

現(xiàn)在我們已經(jīng)清楚了鮮荷葉的功效作用都有哪些，在平時(shí)的生活當(dāng)中，適量的去使用鮮荷葉無(wú)論是生吃，涼拌或者做炒菜等等都是非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)，可以給身體帶來(lái)很多的幫助，當(dāng)然，體質(zhì)比較差和腎虛的人群是不建議去吃或者少吃的。