冬季吃紅豆瘦腿

　　紅豆可有效促進(jìn)腸胃蠕動，提高新陳代謝，并幫助消除體內(nèi)毒素和水分，有效消除腿部水腫。

　　長春康寶萊推薦吃法

　　將紅豆煮熟，然后加入煉乳攪拌均勻，即可食用。

　　冬季吃杏仁瘦腿

　　杏仁含有大量的維生素E，可促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助分解膽固醇，并減少腸道對膽固醇的吸收，更能幫助消除下半身水腫，緊實腿部肌肉。

　　長春康寶萊推薦吃法

　　將杏仁研成粉末，用開水沖服，每天5克，可有效瘦腿。

　　冬季吃薏仁粉瘦腿

　　薏仁粉有利尿通便的功效，可加速體內(nèi)的血液循環(huán)與水分的代謝，有效促進(jìn)水分的排出，消除腿部水腫，達(dá)到瘦腿效果。

　　長春康寶萊推薦吃法

　　將薏仁粉用適量開水沖泡即可，也可加入蜂蜜，效果更佳。

　　冬季吃奇異果瘦腿

　　奇異果含有大量的維生素C與纖維素，可帶來飽腹感，同時能分解脂肪，減少脂肪堆積在腿部。

　　長春康寶萊推薦吃法

　　搭配香蕉攪拌成汁，加入蜂蜜，減脂效果超強(qiáng)。

　　冬季吃芝麻瘦腿

　　芝麻中含有木酚素，可提高分解脂肪酸的肝酶合成，促進(jìn)脂肪的燃燒，而且芝麻還可促進(jìn)代謝，有效阻止脂肪在腿部堆積。

　　長春康寶萊推薦吃法

　　將芝麻與紅豆煮成熟，連續(xù)食用數(shù)日有明顯的瘦腿效果。

　　另外康寶萊蛋白混合飲料也是減肥代餐的一大搭配，康寶萊奶昔提供緩釋和快釋的碳水化合物，有助于調(diào)節(jié)高血糖和低血糖指數(shù)，維持能量平衡;提供優(yōu)質(zhì)食用纖維，清潔小腸絨毛，排除體內(nèi)廢料，但又不腹瀉;低熱量、低脂肪、低鈉、高營養(yǎng)、不含膽固醇、有飽腹感;燃燒脂肪，保持體型，補(bǔ)充營養(yǎng);替代早餐和晚餐，達(dá)到減重目的。特別適合辦公室白領(lǐng)、平時沒有運(yùn)動習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝率低的人士以及有減肥史的人士。

　　上面長春康寶萊推薦的這些食物冬季瘦腿不可錯過哦!你也可以大膽曬美腿了。