氨糖軟骨素可以預防和保健骨關節(jié)，被譽為關節(jié)的保護神。它可以改善骨關節(jié)的功能，減少關節(jié)軟骨的磨損，促進關節(jié)滑液的分泌。那么氨糖軟骨素鈣片怎么食用呢？又適合什么人吃呢？

氨糖軟骨素鈣片怎么食用

氨糖軟骨素鈣片是一種保健品，服用的時候用開水直接送服，不能嚼碎或者掰開。一般晚上服用會比較容易吸收。

一定要嚴格按照說明書或者是在醫(yī)生指導下服用，切勿過量服用哦。

氨糖軟骨素鈣片適合什么人吃

1、骨性關節(jié)炎患者以及中老年人

中老年人以及骨關節(jié)炎患者的關節(jié)都會受損，服用氨糖軟骨素鈣片不僅能加快關節(jié)的修復，還能補充鈣質，改善骨關節(jié)的功能。

2、經常運動的人、體力勞動者

經常運動的人一般關節(jié)磨損會比普通人要大，往往很容易出現(xiàn)關節(jié)炎。服用氨糖軟骨素鈣片能有效的預防這些疾病。

3、長時間久坐的人群

長時間久坐的人群，關節(jié)容易“生銹”，氨糖軟骨素鈣片能增加關節(jié)腔的滑液分泌，潤滑關節(jié)，有助于預防頸椎病等。