研究顯示，補充骨膠原有助于減少尿液中羥脯氨酸的排泄量，從而促進骨形成、增加骨量，并延緩骨質疏松和骨退化的過程。

隨著我國人口老齡化的加劇，人們對骨骼健康問題的關注日益增加。特別是在寒冷的冬季，骨骼健康成為中老年人關注的重中之重。

國內研究表明，適量補充骨膠原與對照組相比，可以顯著增加骨密度；在增加骨強度方面，攝入低劑量的骨膠原也能產生明顯效果，而鈣補充劑往往只能增加骨密度而對骨強度的提升無幫助。研究指出，補充骨膠原有助于降低尿液中羥脯氨酸的排泄量，從而促進骨形成、增加骨量，并延緩骨質疏松和骨退化的過程。

補充骨膠原可以有效預防骨質疏松，有助于鈣的沉積。骨膠原在人體骨骼中形成網狀結構，維持骨骼的強度和彈性，是鈣等礦物質的載體，有助于保持鈣質不流失。骨膠原由多種粘多糖以網狀結構形成蛋白多糖聚合體，通過負電荷吸引膠原纖維，形成類似骨質的結構。隨后，成骨細胞分泌磷酸鹽并吸引粘多糖，將鈣等礦物質吸引并礦化，形成新的健康骨組織。隨著年齡增長，骨骼中的骨膠原比例不斷減少，這會導致骨骼脆性增加、缺乏彈性，加劇鈣質流失；隨著年齡增長，骨膠原和鈣質的流失速度比骨膠原更快更多。

如果把骨骼比作房子，鈣就是磚頭，而骨膠原則是砌磚的水泥混合土。即使有再多的磚頭，沒有足夠的粘合劑，也無法建造堅固的房屋。同樣，盡管攝入足夠的鈣，如果骨膠原不足，骨骼也無法保持健康和強壯。