阿膠從古至今都被譽為滋陰補血的上品，在古代更是只有皇室貴族才能享用的。對于女人來說，阿膠更是不可或缺的滋補佳品，對皮膚，對氣血，對體質都有很好的功效。那么女人吃阿膠的最佳年齡是什么？

女人吃阿膠的最佳年齡

其實阿膠對于年齡并沒有太大的要求，18歲以上吃阿膠就沒什么問題了。需要補血的人就可以適量的增加阿膠的用量，如果是日常保健的話就每天3克左右。女人的一生都是可以吃阿膠的，美容養(yǎng)顏，滋陰補血，增強體質，適當適時適量的吃阿膠，對于身體的好處是不言而喻的。

阿膠對女人的好處

1、補血滋養(yǎng)

阿膠可以促進造血，讓血紅細胞和血紅蛋白的含量升高，對于貧血的人來說，阿膠能很好的緩解貧血的癥狀。

2、美容養(yǎng)顏

阿膠補血的同時能讓皮膚更有光澤，顯得年輕又健康。

3、延緩衰老

阿膠里的蛋白質、骨膠原以及多種微量元素、氨基酸，對于人體的新陳代謝以及營養(yǎng)供給都有著很好的作用。

其實女人吃阿膠的最佳年齡是沒有固定的，經常吃才能發(fā)揮好的功效。