秋冬季節(jié)交替，體溫調(diào)節(jié)和免疫系統(tǒng)發(fā)育未臻成熟的寶寶，稍不注意天氣變化就著涼、感冒或感染病毒，哭鬧不停，害得爸爸媽媽揪心不已。護(hù)理師分享育兒經(jīng)驗(yàn)，表示寶寶預(yù)防秋冬疾病的根本在于提升自我保護(hù)力，可降低感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。
提升寶寶免疫力 腸道健康是首要之務(wù)
好的飲食習(xí)慣可提升寶寶自我保護(hù)力，降低病毒感染和過敏的機(jī)會(huì)，其中的主要關(guān)鍵在于腸道健康，唯有好的消化系統(tǒng)，養(yǎng)分才能被吸收且傳送到身體各個(gè)部位，因此有不少家長會(huì)特地幫寶寶補(bǔ)充益生菌。
然而，小兒科醫(yī)師周怡宏表示，益生菌不是種類越多越好，需確保菌種在腸道內(nèi)不受破壞，才能持續(xù)有效的產(chǎn)生保護(hù)效果，而有鉆石益菌美稱的Bbi得益氏菌經(jīng)多國臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，不需晶球保護(hù)就可通過胃酸、膽鹼的考驗(yàn)，連續(xù)使用一周就可以改變腸道菌叢生態(tài)，幫助排便順暢，守護(hù)消化道健康，提高寶寶自然保護(hù)力。。
要降低孩子生病的頻率，專家建議可從調(diào)整免疫力做起，除了鼓勵(lì)多活動(dòng)，也要均衡攝取營養(yǎng)。
3大保護(hù)力 寶寶對(duì)抗疾病的絕佳武器
除益生菌維持腸道健康之外，好的配方奶粉也需含有豐富免疫球蛋白、乳鐵蛋白，以及多元化營養(yǎng)素如鐵質(zhì)、鈣質(zhì)和胡蘿卜素，才能滿足寶寶成長所需，全面提升保護(hù)力。
母乳之所以珍貴，在于其成分含有免疫球蛋白，尤其產(chǎn)婦產(chǎn)后3天內(nèi)分泌的初乳，免疫球蛋白含量最高，可有效增強(qiáng)寶寶的免疫功能，預(yù)防受致病原的傷害，因此挑選配方奶粉時(shí)，應(yīng)優(yōu)先選擇含足量免疫球蛋白的產(chǎn)品。
乳鐵蛋白則是一種醣蛋白，普遍存在乳汁中，多份研究發(fā)現(xiàn)在特定濃度下，乳鐵蛋白具有保護(hù)身體的作用，可預(yù)防輪狀病毒、人類疹病毒、愛滋病毒等;長庚醫(yī)院兒童感染科也曾在國際醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表，一定濃度的乳鐵蛋白可有效預(yù)防腸病毒71型的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。
全面提升保護(hù)力 好習(xí)慣不可偏廢
提升寶寶的自我保護(hù)力，飲食是很重要的一環(huán)，但健康的生活習(xí)慣也不能偏廢，建議家長鼓勵(lì)孩子多做運(yùn)動(dòng)，保有充足的睡眠，作息規(guī)律，偶爾外出曬曬太陽，都能促進(jìn)身體血液循環(huán)和自體免疫系統(tǒng)的平衡，進(jìn)而提高免疫力，抵抗疾病和過敏。
