腸胃不太好的人能吃餅干。對于腸胃比較虛弱的人而言，那些特別油膩、糖分極高，還加了大量添加劑的餅干就不適合吃，就像夾心餅干、巧克力涂層餅干。這類餅干含有大量油脂和糖分，吃進肚子里后，腸胃很難快速消化，極有可能讓腸胃的負擔變得更重，引發(fā)像胃脹、胃痛這類難受的癥狀。與之不同的是，蘇打餅干對腸胃就比較友善，它里面的小蘇打成分能夠中和胃酸，要是有人胃酸分泌得太多，經常燒心、反酸，適當吃點蘇打餅干，就能緩解這種不舒服的感覺。
