酸棗仁安睡膏可改善特定類型的睡眠問題。其主要成分酸棗仁含生物堿和黃酮類物質(zhì)，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)緩解焦慮性失眠，對陰虛、氣血不足導(dǎo)致的入睡困難或睡眠淺有較好效果，有效率約63%-93%。然而，其作用具有局限性：肝火旺盛型失眠或由呼吸暫停、甲亢等器質(zhì)性疾病引發(fā)的睡眠障礙需結(jié)合其他療法。酸棗仁膏需長期服用顯效，過量可能導(dǎo)致頭暈或胃腸不適，糖尿病及過敏人群慎用。建議遵醫(yī)囑使用，并配合作息調(diào)整，避免單純依賴膏方治療復(fù)雜睡眠問題。
