高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是否對(duì)于減肥有幫助？
回復(fù)時(shí)間：2015-11-18 02:00:06
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身體活動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)量并非一個(gè)概念，科學(xué)研究表 明，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不利于減肥。食物熱效應(yīng)一般為2~3小時(shí)，這是很多的減肥專家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。
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回答時(shí)間：2015-11-18 02:02:06
