保護視力需同時補充DHA與葉黃素，兩者協(xié)同作用效果更佳。DHA是視網(wǎng)膜結(jié)構(gòu)核心成分，促進光信號傳導與嬰幼兒視力發(fā)育；葉黃素聚焦黃斑區(qū)，過濾430-450nm藍光并中和自由基，預防老年黃斑變性與視疲勞。臨床研究顯示，聯(lián)合補充可使視網(wǎng)膜色素密度提升23%，葉黃素生物利用率增加17%。兒童建議每日DHA100mg+葉黃素10mg，選擇含葉黃素酯與DHA藻油的復方制劑；成人尤其長期用眼者需葉黃素20mg/日配合DHA200mg，餐后服用提升脂溶性吸收。
