以下是心肌缺血最怕的三個動作：
1.劇烈運動：劇烈運動會使心臟負荷加重，需要更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的運轉(zhuǎn)，如果冠狀動脈已經(jīng)狹窄或阻塞，就會導(dǎo)致心肌缺血。因此，對于已經(jīng)患有心血管疾病的人來說，劇烈運動是非常危險的。
2.突然站起來：突然站起來會導(dǎo)致血壓驟然升高，這會使心臟負荷加重，需要更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的運轉(zhuǎn)，如果冠狀動脈已經(jīng)狹窄或阻塞，就會導(dǎo)致心肌缺血。
3.大餐后馬上睡覺：大餐后會使血液流向胃腸道，導(dǎo)致心臟供血不足，如果此時再馬上睡覺，會使心臟負荷加重，需要更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的運轉(zhuǎn)，如果冠狀動脈已經(jīng)狹窄或阻塞，就會導(dǎo)致心肌缺血。
