一年最多吃pqq的時間是一個月。

吃pqq的時間受到多方面因素的影響，包括pqq的劑量、個體的身體狀況和健康需求等。通常來說，pqq作為一種營養(yǎng)補充劑，建議的日常攝入量為20-40毫克。如果按照40毫克/天的標(biāo)準(zhǔn)計算，一個月最多吃pqq的時間為30天。

pqq的攝入量也受到食物中其他營養(yǎng)成分的影響。過量攝入pqq可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。因此，即使pqq對身體有益，也應(yīng)該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量攝入。

合理控制pqq的攝入量，遵循醫(yī)療專家的建議，保持均衡飲食和健康生活方式是確保身體健康的關(guān)鍵。在攝入pqq的同時，也要注意多樣化的膳食結(jié)構(gòu)，保證身體獲得全面的營養(yǎng)，從而達(dá)到最佳的健康效果。