HUJ禾優(yōu)健多功能健康鎂膠囊建議每日服用1至2粒，最好是在餐后使用。為了確保最佳吸收效果，可以將膠囊隨一杯溫水吞服。考慮到個(gè)人差異，開(kāi)始時(shí)可以從較小劑量嘗試，如每天1粒，觀察身體反應(yīng)后再逐漸增加到推薦劑量。對(duì)于有特殊健康狀況或正在服用其他藥物的人來(lái)說(shuō)，在首次使用前咨詢醫(yī)生意見(jiàn)是很重要的。此外，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式同樣關(guān)鍵，這樣可以幫助提升補(bǔ)充劑的效果，促進(jìn)整體健康。