保鮮膜減肥并不是一種快速見效的減肥方法。相反，它需要長期堅持才能達到理想的減肥效果。因此，如果你想通過保鮮膜減肥來快速瘦身，那么你可能會失望。

一般來說，保鮮膜減肥需要至少一個月的時間才能開始看到明顯的效果。在這一個月的時間里，你需要每天堅持使用保鮮膜包裹身體，并且配合適當?shù)娘嬍澈瓦\動。只有這樣，才能讓你的身體逐漸瘦下來。

當然，保鮮膜減肥的效果也會因人而異。如果你的身體本來就比較瘦，那么你可能需要更長的時間才能看到明顯的效果。相反，如果你的身體比較胖，那么你可能會在一個月內(nèi)就看到一些明顯的變化。

此外，我們還需要注意的是，保鮮膜減肥并不是一種健康的減肥方法。雖然它可以幫助你快速瘦身，但是它也會對身體造成一定的傷害。因此，如果你想減肥，最好選擇一些更加健康的減肥方法，比如適當?shù)娘嬍澈瓦\動。