建議女性在姨媽期間盡量避免喝黑咖啡。如果非常需要提神，可以選擇一些不含咖啡因的飲品，比如花草茶、蜂蜜水等。黑咖啡中含有咖啡因，這是一種刺激性物質(zhì)，會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生興奮、提神的效果。但是，咖啡因也會(huì)增加腎上腺素的分泌，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、心跳加速等癥狀加重。此外，黑咖啡還有利尿作用，會(huì)增加尿量，導(dǎo)致身體失水。在姨媽期間，女性本來(lái)就會(huì)失血，身體容易缺水，如果再喝黑咖啡，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。