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每天練習瑜珈在時間上有什么要求?清晨、中午還是晚上好

回復時間：2014-07-16 09:05:29 99次

瑜珈是一天當中任何空腹的時間練習都比較好。最好的時間是早上起床以后打掃完自己全身，上完廁所，刷牙、洗臉所有清理干凈了才練習瑜珈，一定在吃早餐前，中午吃飯之前，吃晚飯以前，睡覺之前練一些穩(wěn)定神經的姿勢，早上起來做一些活躍神經的姿勢，讓一天能夠精神煥發(fā)

內容僅供參考 回答時間：2014-07-16 09:07:29

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