生完孩子后腰部贅肉很多，導(dǎo)致身材很難看，每次坐下都會看見腰部下垂的贅肉，我該如何減腰部贅肉？
回復(fù)時間：2014-06-24 18:57:56
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最好的方法是采取運(yùn)動減肥，即沒有副作用，而且見效也快，動作步驟：踢腿是一種兼顧“有氧運(yùn)動”跟“肌力訓(xùn)練”的動作，踢的時候腳要打直，腳要弓腳掌。向各個方向交替踢，踢個10下?lián)Q邊，各邊踢完后換腳踢。三個方向?yàn)椋呵胺?，?cè)方，斜上方。
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回答時間：2014-06-24 18:59:56
