跳繩一個月能減多少斤

回復時間：2021-08-04 02:39:46 65次

跳繩確實具有減肥的作用，至于一個月能減多少斤，還是要根據(jù)個人的體質(zhì)來說的，對于大基數(shù)的人群來說會比較明顯，對于小基數(shù)的則效果可能不會特別顯著。想要減肥的話，在跳繩的同時還要合理的控制飲食，才能得到更好的效果。

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