使用潤滑劑、增加前戲時(shí)間。
1.可以選擇使用潤滑劑來幫助減輕干澀感。潤滑劑可以在性生活中提供額外的潤滑，減少疼痛感。另外，可以選擇含有天然成分的潤滑劑，避免使用含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品。
2.可以嘗試增加前戲時(shí)間，讓身體有足夠的時(shí)間進(jìn)入性興奮狀態(tài)。前戲可以增加陰道分泌物，減輕干澀感，同時(shí)也可以增加性欲，提高性生活的質(zhì)量。
3.如果干澀和疼痛感持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后同房干澀疼痛可能是一些婦科疾病的癥狀，如陰道炎、盆腔炎等。及時(shí)就醫(yī)可以找到病因，并進(jìn)行有效的治療。
