深蹲可以幫助減肚子嗎
回復(fù)時(shí)間：2020-10-13 02:14:15
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深蹲主要用于訓(xùn)練腿部和臀部，以幫助您塑造自己的身體。沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)可以使您的腹部完全失去。脂肪減少是全身性的。只要減肥，體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，而不是一部分。因?yàn)橹臼亲杂傻摹](méi)有簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以幫助瘦腹，即使您經(jīng)常進(jìn)行腹部訓(xùn)練，減肥也能使整個(gè)身體受益。如果您想減肥，則必須進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，例如跑步有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩等。
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回答時(shí)間：2020-10-13 02:16:15
